Socker vill vi minimera så mycket det går, men vi tycker även att du ska undvika sötningsmedel då detta inte hjälper dig att uppnå optimal hälsa, och kan orsaka både sötsug, magproblem och negativa effekter på tarmfloran.

Håll dig till recepten i planen så gott du kan, men om du någon gång vill tillsätta sötning till något så rekommenderar vi honung, kokossocker eller äkta lönnsirap (maple syrup), eller produkter med stevia som även det är mer naturlig sötning.