Allra helst så lägger du till den måltiden så snart du kan, t.ex. senare på dagen. Går det inte så kan du försöka öka portionen på nästa måltid så att det täcker upp för det du missat. Livet händer ibland, vi vet. Händer det ofta att du missar måltider kanske du ska äta på ett annat sätt för att det ska bli praktiskt för dig.