Använd röd standardmjölk i mindre mängd om du behöver ha något i ditt kaffe. 

Testa gärna osötad mandelmjölk eller kokosmjölk som mejerifria alternativ. 

Se även frågan angående mejeriprodukter för mer information. 

När det gäller honung i té så rekommenderar vi max 1 tsk för att inte driva upp ett högt blodsocker. Om du har problem med sötsug så kan det vara smart att undvika honungen under en period.