Burn Challenge

Gruppcoaching för Män

1 895 SEK

📅 Nästa start: 5 februari – anmäl dig senast 4 februari!

För män 35+ som är trötta på att känna sig tunga, trötta och ur form.

För dig som:
✓ Vill bränna fett, minska midjemåttet och få tillbaka kontrollen
✓ Vill ha tydlig struktur, enkel kost och smart träning
✓ Saknar tid för gym varje dag – men ändå vill få resultat

Du får:
✓ 30-dagars program med kost, träning & strategi för fettförbränning
✓ Enkla, goda recept som håller dig mätt – och minskar sötsug
✓ Veckovis Q&A och pepp från Johannes Cullberg
✓ Stöd och motivation i appen Mighty Networks

👉 Ingen diet. Inget trams. Bara resultat. Du mot dig själv – i 30 dagar. Är du redo?

Anmäl dig nu – din kropp kommer att tacka dig.

Vill du använda en glukosmätare hittar du var du kan köpa en sådan under Vanliga frågor längre ner. Du går dock utmärkt att genomföra programmet utan.

💰 Använd ditt friskvårdsbidrag – vi finns på Epassi och Benify.

🎁 Få 100 kr rabatt på vår E-bok Juletider när du köper något av våra 30-dagars hälsoprogram! Rabatten dras automatiskt när du lagt båda produkterna i varukorgen.

Efter 30 dagar har våra deltagare i snitt gått ner 4,7 kg och minskat 5,8 cm i midjemått.

fler recensioner

A person chopping a radish and other healthy food

Allt det här får du tillgång till:

Utbildningsmaterial

Korta videos där du lär dig om hälsa och blodsockrets betydelse för ditt välmående.

Recept

7 recept för frukost + 26 recept för lunch/middag, anpassade för att ge dig mindre sötsug, mer mättnad och samtidigt minska midjemåttet.

Substitutguide

Skapa variation inom recepten med vår smarta guide.

Måltidsguide

Lär dig sätta ihop egna balanserade måltider.

Gemenskap och stöd

Grupp-community med expertcoaching av våra hälsocoacher.

Utbildningsmaterial

Korta videos där du lär dig om hälsa och blodsockrets betydelse för ditt välmående.

Recept

7 recept för frukost + 26 recept för lunch/middag, anpassade för att ge dig mindre sötsug, mer mättnad och samtidigt minska midjemåttet.

Substitutguide

Skapa variation inom recepten med vår smarta guide.

Måltidsguide

Lär dig sätta ihop egna balanserade måltider.

Gemenskap och stöd

Grupp-community med expertcoaching av våra hälsocoacher.

Utbildningsmaterial

Korta videos där du lär dig om hälsa och blodsockrets betydelse för ditt välmående.

Recept

7 recept för frukost + 26 recept för lunch/middag, anpassade för att ge dig mindre sötsug, mer mättnad och samtidigt minska midjemåttet.

Substitutguide

Skapa variation inom recepten med vår smarta guide.

Måltidsguide

Lär dig sätta ihop egna balanserade måltider.

Gemenskap och stöd

Grupp-community med expertcoaching av våra hälsocoacher.

Fredrik berättar om sin upplevelse i Burn

"Den här kosten gör att man kan äta sig mätt och har bra energi."

"Med Alzheimers i familjen kände jag att jag behövde göra något annorlunda för min hälsa. I alla år har jag kämpat med vikten och trott att låga kalorier var enda vägen, men nu vet jag bättre.

Med den här kosten kan jag äta mig mätt, hålla en jämn energi hela dagen och slippa sötsug. Förut hamnade jag i matkoma efter att ha hållit igen på maten, nu har jag balans utan att behöva kämpa.

Det bästa är att det inte handlar om förbud – tvärtom, ni uppmanar till att unna sig på rätt sätt. Och maten? Fantastiskt god! Jag är så glad att jag hittade det här."

fler recensioner

Återupptäck en livsstil du älskar.

Before and after comparison of a man who lost weight during the RE:YOU program

Direkt kände jag att jag hittat hem.

Upplägget med träningen och kosten var väldigt överskådligt och lätt att förstå. Den största resan är den inre: att känna sig frisk och stark inifrån och ut skapar utstrålning och kraft att ta mig vidare, att nå min bästa version av mig själv.

Sebastian, 38 år

Gåt ner 15 kg

Direkt kände jag att jag hittat hem.

Sebastian, 38 år

Gåt ner 15 kg

Direkt kände jag att jag hittat hem.

Sebastian, 38 år

Gåt ner 15 kg

Läs mer

Anders

Min hälsoresa har var över förväntan, jag minskade i både vikt och midjemått mer än vad jag trodde vara möjligt. Har valt bort gymmet och satsat på power walk och 2 simpass i veckan. Det är klart när man hör olika personer i gruppen satsa på tung styrketräning så undrade man om man själv var fel ute. Men Johannes ord ekade,,,,, lita på processen. Kommer jag fortsätta? Absolut, detta är bara början på vikt/träningsresan. Fast nu kör vi på med hållbara alternativ i personliga verktygslådan.

Anders

Thomas

Förutom att jag fått en djupare insikt i hur mycket dolt socker som jag stoppat i mig under en längre tid. har jag också fått verktyg i att reflektera vad som är viktigt för att även minska stressen runt omkring mig. Detta har även gjort att både vikten och midjemåttet från start till mål. Gått ner till en nivå jag hade för ca 10 år sedan. Bästa betyget är ändå när mina äldre grabbar kommenterade att ”gubben fått tillbaka magrutorna”😅.

Thomas

Claes

Jag har fått flera verktyg i att hitta en bättre balans. i sug på socker. små-äta och alltid va lite onyttig. Sedan har bland de bästa varit. att jag har hittat en bättre balans mellan jobb. stress. mat och sömn. Innerligt bra program och jag kan och har redan varmt rekommenderat dig och detta program.

Claes

Tommy

Vilken resa detta varit! Finns ett varumärke som marknadsför sin dryck med att den ”ger dig vingar”.. detta program, detta sätt att äta/leva borde fått den sloganen istället! Att man på 30 dagar kan åstadkomma sånna resultat som detta program känns fantastiskt. Jag upplever mig piggare än jag vart på 15 år. Jag mår så mycket bättre i både kropp och huvud. Fysiskt sett gav dessa dagar kanonresultat. Så vill rikta ett stort tack till både gruppen för inspiration och pepp och ett stort tack till Johannes Cullberg!

Tommy

Måltider och recept

Du får recept för dagens alla måltider och väljer själv vilka recept du vill laga vilken dag. Utöver recepten får du även vägledning kring hur du enkelt bygger egna näringsrika måltider (utan kaloriräkning!).