Gruppcoaching för Kvinnor
Balance 40+ Steg 2
1 895 SEK
📅 Nästa start: 7 maj – anmäl dig senast 6 maj!
Fortsätt din resa mot hormonell balans och ökat välmående!
Unikt för dig som avslutat Balance Steg 1.
Du som avslutat vårt program Balance 40+ har möjlighet att fortsätta med steg 2 under 30 dagar. Vi fortsätter resan tillsammans och förankrar den grund som lagts under det första programmet.
Förändring som är hållbar tar tid och byggs med små steg åt gången.
Du får:
✓ Fler nya recept som passar hela familjen
✓ Nya träningspass, guidade meditationer och rörlighetspass
✓ Utbildningsmaterial i video och pdf
✓ Fördjupad kunskap om återhämtning
✓ Smarta strategier för stresshantering och vardagspusslet
✓ Fortsatt gruppcoaching och gemenskap
Allt det här får du tillgång till:
Utbildningsmaterial
Korta videos där du lär dig om hälsa och blodsockrets betydelse för ditt välmående.
Recept
8 recept för frukost + 25 recept för lunch/middag, anpassade för att balansera dina hormoner, ge långvarig energi och samtidigt främja hållbar viktnedgång.
Substitutguide
Skapa variation inom recepten med vår smarta guide.
Måltidsguide
Lär dig sätta ihop egna balanserade måltider.
Gemenskap och stöd
Gruppcommunity med expertcoaching av våra hälsocoacher.
Måltider och recept
Du får recept för dagens alla måltider och väljer själv vilka recept du vill laga vilken dag. Utöver recepten får du även vägledning kring hur du enkelt bygger egna näringsrika måltider (utan kaloriräkning!).
Här är tre exempel på programmets mest populära recept:
Dina hälsocoacher
Johannes Cullberg
kost- och hälsocoach
personlig tränare
Sofia Eklund
kost- och hälsocoach
Expert kvinnohälsa
Anna Dahlberg
STRESS- OCH HÄLSOCOACH
Cert. Klimakteriecoach
Vanliga frågor
Hur funkar coachingen?
Hur ser kosten ut i programmet?
Hur ser träningen ut i programmet?
Hur länge får jag behålla materialet i appen?
Kan jag delbetala?
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Får man dricka kaffe, té och alkohol?
Jag är vegan - finns det recept för mig i programmet?
Gå med i en växande gemenskap av människor som vill gå ner i vikt – på riktigt.
