John's blog
3 Proteinrika recept som stabiliserar blodsockret och startar fettförbränningen
Tre enkla recept som tar max 15 minuter att laga – men ger dig stabil energi hela dagen. Lär dig...
Viral Cottage Cheese Sweet Potato Beef Bowl – Med Hälsotwist. 55g protein
Jag tog det virala receptet och gjorde det ännu bättre genom att byta honungen mot en fräsch, proteinrik koriandersås. Resultatet?...
Mustig köttgryta med gräsbeteskött – perfekt höstgryta
Den här enkla höstgrytan är ett riktigt favoritrecept hemma hos oss. Den är lätt att laga, smakerna blir fantastiska tack...
Celebrate without breaking the mold – 7 smart ways to handle parties
How do you handle student records, national day celebrations and barbecues without ruining your form? In this guide, I share...
Sauerkraut – your best friend for your gut flora (and your wallet)
Want to boost your gut flora naturally? Sauerkraut is one of the most powerful probiotic foods you can make at...
