Burn Challenge

Vi rekommenderar att köpa från Freestyle. Finns här. Mätaren håller i 15 dagar och det räcker med 1 st mätare/program, då du får med dig massa lärdomar på 15 dagar. Du kan själv välja att ha mätaren i början, mitten eller slutet av programmet (sätt på den tidigast dag 1 i programmet, när du fått all info)

I appen Mighty kommer du som deltagare att få tillgång till programmet och gruppcoachingen. Här hittar du recept, alla utbildningar och du kan också ställa dina frågor till din coach. Du kommer  bygga på din hälsokunskap samt få pepp och inspiration från gruppen.

Efter avslutat program kan du spara ned recepten och delar av utbildningsmaterialet som pdf:er vilket gör att du har dem kvar så länge du önskar.

Ja, hos oss kan du betala via Klarna och där välja delbetalning.

Vi förespråkar en lågkolhydratskost med mycket protein och naturliga råvaror. Alla våra recept är glutenfria och utan raffinerat socker, anpassade för att stabilisera blodsocker, förenkla viktnedgång, ge dig lugn mage och en bra energi under dagen.

För att kontrollera ditt sötsug är dagliga promenader din främsta prioritet. Vill du även träna på gymmet finns det flera gympass att ta del av.

Vi har förståelse för att man väljer att äta veganskt av personliga skäl. Eftersom vi arbetar med kost som ska gynna blodsockret, matsmältningen och hormonbalansen och samtidigt ge maximalt med näring, har vi valt att inte ta emot klienter som enbart äter en vegansk kost (då det till exempel blir svårt att få i sig tillräckligt med protein och samtidigt möta våra andra krav på den mest gynnsamma kosten). I våra program utgår vi framförallt från en animalisk kost, men för dig som äter lakto-ovo-vegetariskt (d.v.s. en vegetarisk kost där ägg och mejeriprodukter ingår) finns det möjlighet att anpassa recepten så att dem funkar även för dig. Vill du ha ännu mer individanpassad kost, med flera vegetariska originalrecept, rekommenderar vi vår Individcoaching.

Du kan använda kvittot på ditt köp som underlag till arbetsgivare för att nyttja ditt friskvårdsbidrag.

Inget är förbjudet, och du väljer själv när du vill göra dina medvetna undantag. Alkohol är dock något som har ganska stor påverkan på de flesta delar av hälsa, så här rekommenderar vi att du minimerar ditt intag så gott det går. Koffein (som finns i både kaffe och i vissa téer) kan vara bra att inte överkonsumera eftersom det kan öka kortisolpåslaget i kroppen, vilket i sin tur påverkar både blodsocker och viktnedgång. I takt med att du får mer energi av maten du äter, och bättre livsstilsvanor, kommer det också bli enklare att trappa ner på antal koppar kaffe/dag.