Johannes blogg

Vill du stärka din tarmflora naturligt? Surkål är en av de mest kraftfulla probiotiska livsmedlen du kan göra hemma. Med...

Drömmer du om att gå ner i vikt snabbt? Du är inte ensam. I en värld full av omedelbara lösningar är...

Lär dig varför det är svårare att hålla formen som man efter 40 – och hur du bygger muskler, bränner...

Lär dig varför viktnedgång efter 40 är svårare – och hur hormonell balans, protein och styrka hjälper dig gå ner...