Johannes blogg
Viral Cottage Cheese Sweet Potato Beef Bowl – Med Hälsotwist. 55g protein
Jag tog det virala receptet och gjorde det ännu bättre genom att byta honungen mot en fräsch, proteinrik koriandersås. Resultatet?...
Varför konditionsträning inte är särskilt smart om målet är att gå ner i vikt
Konditionsträning kan göra det svårare att gå ner i vikt. Här är fem skäl till varför kroppen ofta motarbetar dig...
Bukfett hos män: Kroppens brandlarm du inte ska ignorera – och tre kraftfulla sätt att stänga av det
Manligt bukfett är mer än bara ett energilager – det är ett hormonellt aktivt och inflammatoriskt organ som påverkar din...
Kom i bättre form som man efter 40 än du var vid 20
Lär dig varför det är svårare att hålla formen som man efter 40 – och hur du bygger muskler, bränner...
