Johannes blogg
3 Proteinrika recept som stabiliserar blodsockret och startar fettförbränningen
Tre enkla recept som tar max 15 minuter att laga – men ger dig stabil energi hela dagen. Lär dig...
Viral Cottage Cheese Sweet Potato Beef Bowl – Med Hälsotwist. 55g protein
Jag tog det virala receptet och gjorde det ännu bättre genom att byta honungen mot en fräsch, proteinrik koriandersås. Resultatet?...
Mustig köttgryta med gräsbeteskött – perfekt höstgryta
Den här enkla höstgrytan är ett riktigt favoritrecept hemma hos oss. Den är lätt att laga, smakerna blir fantastiska tack...
Fira utan att förstöra formen – 7 smarta sätt att hantera fester
Hur hanterar man studentskivor, nationaldagsfirande och grillkvällar utan att förstöra formen? I den här guiden delar jag med mig av...
Surkål – din bästa vän för tarmfloran (och plånboken)
Vill du stärka din tarmflora naturligt? Surkål är en av de mest kraftfulla probiotiska livsmedlen du kan göra hemma. Med...