Johannes blogg
Förstå din ämnesomsättning: Nyckeln till vikthantering och hälsa
Förstå din ämnesomsättning och ta kontroll över din hälsa Din ämnesomsättning avgör hur effektivt din kropp använder energi och påverkas...
Varför 80/20-regeln är nyckeln till en hållbar viktnedgång
När det kommer till viktnedgång finns det en lockelse att sträva efter perfektion – att följa dieten till punkt och...
Grundkunskap kring klimakteriet
Klimakteriet är den period i en kvinnas liv då äggstockarnas funktion avtar ochproduktionen av könshormon sjunker.Denna fysiska förändring kan leda...
